炖鲢鱼
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鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
步骤
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1. 鲢鱼洗净 -
2. 切成块 -
3. 准备葱、姜、蒜、小红辣椒 -
4. 碗里准备好醋、料酒、酱油、白糖等调料 -
5. 锅热放油油热将葱、姜、蒜、小红辣椒放入炝锅 -
6. 将碗里调料放入 -
7. 加适量的水 -
8. 将鱼放入炖大火烧开，小火炖 -
9. 炖至汤很少 -
10. 盛盘。
小贴士
无
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