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» 蒜香菠菜的做法介绍
蒜香菠菜
热度:80
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。女儿有点贫血的症状,经常会买一点菠菜回来烧给她吃。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
500g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
鸡精
适量
步骤
1.
菠菜摘去老叶子
2.
将菠菜洗干净去跟沥干
3.
大蒜切末
4.
锅热油
5.
爆香蒜末
6.
放入菠菜大火快速翻炒
7.
加入盐调味即可
小贴士
快手菜,需要猛火快炒
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